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マタニティヨガ

妊婦さんの為のヨガ。ゆっくりと呼吸に合わせてヨガを行うことで、出産に向けて妊婦さんの身体を調節し身体と心を安定させます。妊婦さんの不安解消もでき、身体と心を安定させるので胎児にも良い影響を与えます。レッスンでは呼吸のとり方を練習するので、出産の時に役立ちます。マタニティヨガレッスンは、妊婦さん同士の情報交換、サポートグループの場でもあります。

レッスンスケジュール

2014年1月7日開講
毎週 火曜日 5:15PM-6:30PM

レッスンは、ベルビューにあるLaVida Dance & Yoga Studioで行なわれます。尚、レッスンは英語で行なわれます。ご予約はこちらから。LaVida Dance & Yoga Studio予約